Energy Experience Transformative
Yoga e Forest Therapy
Scarlino, June 4-9, 2023
Are you looking for a physical detox and mental reset experience? Do you need an active holiday?
Join us in the beautiful Tuscan countryside for this 6 days retreat of Yoga and Nordic Walking!
Our daily schedule includes both Yoga classes and Nordic Walking lessons and you will be able to enjoy the nature and some very special spots in Tuscany.
Yoga prepares our body to balance energy with specific techniques of fusion of breath with movement: we will flow through energizing yoga sequences, working on the different energetic centers of our body, the Chakras.
Nordic Walking restores natural walking by adding the use of two sticks, thus involving 90% of our muscles, with important postural and cardiovascular benefits. Since it is done in the open air, it also has an anti stress positive effect on us.
You will be amazed to discover how it can make your whole body work!
ENERGY EXPERIENCE
Abbiamo creato dei percorsi esperienziali che vengono incontro ai tuoi desideri ed alle tue inclinazioni naturali.
Ti sentirai all’interno di una BOLLA DI ENERGIA e IMPARERAI NUOVE COSE DA PORTARE NEL TUO QUOTIDIANO, con una prospettiva diversa di crescita ed uno stato vitale alto,
dormirai in un casale di pietra in cima ad una collina che domina il lago tra campi e boschi,riscoprirai l’ancestrale legame con la foresta, gusterai cibi genuini del territorio,
condividerai emozioni e risate con nuovi simili per ripartire con un nuovo slancio e nuove prospettive.
Entrando in contatto con la natura i primi benefici arrivano infatti attraverso i sensi, la visione di strutture naturali ripetitive (frattali) come alberi, foglie e muschio riduce l’ansia e lo stress, mentre ascoltare il fruscio delle foglie e il cinguettio degli uccelli facilita il rilassamento.
La Natura sarà la vera protagonista e ci accoglierà in un grande abbraccio facendoci sentire a casa.
UNISCITI A NOI IN QUESTO VIAGGIO NELLA NATURA PER RISCOPRIRE TE STESSO.
INTEGRAL ENERGY YOGA
There is nothing stronger than yoga to awaken your consciousness.
There is nothing more elegant to build the strength of your nervous system and your character
There is nothing more effective for developing the ability as Gandhi said than dancing in the midst of the storm .
There is nothing more profound than feeling the wonder of life with gratitude.
Yoga means union.
NORDIC WALKING
è una forma di MEDICINA COMPLEMENTARE che trae le sue origini dall’antico Shinrin Yoku giapponese. Una crescente produzione scientifica a livello mondiale sta dimostrando che stare in ambienti naturali in modo consapevole in presenza di alberi, riduce lo stress e il rischio di insorgenza di numerose patologie legate allo stile di vita “Occidentale” tra cui ansia, ipertensione e stato infiammatorio generalizzato, aumenta le difese immunitarie e favorisce il benessere psicologico.
TOURISM
The energy places will make you better enjoy the growth path proposed in the context of our Energy Experience.
You will sleep in refined environments in typical Tuscan style.
Twe will accompany you in a unique experience to discover the nature and history of the area.
FOOD EXPERIENCE
We also put energy and emotions into the kitchen by looking for the best local products.
Il PERCORSO DI ENERGIA
Ti proponiamo un percorso sperimentato che integra l’Energy Yoga e la Medicina Forestale per aumentare la consapevolezza del legame tra corpo, mente, spirito e natura in un contesto altamente energetico.Il nostro programma giornaliero include sia classi di Yoga che pratiche di Forest Therapy, che andranno ad intrecciarsi tra loro creando una potente sinergia.
LOCATION
Vivremo in un casale di cotto e pietra in cima ad una collina in una vasta azienda agricola biologica di circa 130 ettari, condotta direttamente dalla proprietaria Daniela. Campi coltivati, uliveti, vigne, prati e boschi La Natura sarà la vera protagonista e ci accoglierà in un grande abbraccio facendoci sentire a casa.
Le stanze sono curate e confortevoli in stile toscano con bagno privato ed affaccio sul verde
Al piano terra abbiamo una grande sala yoga, che ci ospiterà per le pratiche mattutine.
Ad arricchire ulteriormente l’esperienza abbiamo realizzato un menù vegetariano ricco di materie prime biologiche a km.0 del territorio preparate con amore mescolando tradizione e innovazione.
COSA METTERE IN VALIGIA
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scarpe comode per camminare sui sentieri;
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giacca a vento leggera (Kway)
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cappellino;borraccia
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zainetto 15-20L
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tappetino da yoga
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bandana o foulard
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abbigliamento comodo per stare all’aperto
