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ENERGY EXPERIENCE TRASFORMATIVA: YOGA E  FOREST THERAPY 

Scanno 26/29 ottobre 2023

RICONOSCERAI LA TUA STRADA QUANDO CI ARRIVERAI, PERCHÉ AVRAI IMPROVVISAMENTE TUTTA L’ENERGIA E L’IMMAGINAZIONE DI CUI HAI MAI AVUTO BISOGNO.(JERRY GILLIES)

Troverai di più nei boschi che nei libri. Gli alberi e le pietre ti insegneranno ciò che non si può imparare da maestri.

  • Vuoi imparare a ballare sotto la tempesta?
  • CERCHI UN’ESPERIENZA DI RIGENERAZIONE TOTALE DELLA TUA ENERGIA FISICA E MENTALE ?
    Sei in un momento di stasi e vuoi trovare NUOVI STIMOLI E NUOVI STRUMENTI PER gestire la tua vita?
La sesta ENERGY EXPERIENCE (trovi le precedenti nel blog) si svolgerà a Scanno, borgo dei fotografi, tra il lago del cuore, il borgo fantasma di Frattura e le Gole del sagittario.

 

Abbiamo creato dei percorsi esperienziali che vengono incontro ai tuoi desideri e alle tue inclinazioni naturali. Ti sentirai all’interno di una BOLLA DI ENERGIA e IMPARERAI NUOVE COSE DA PORTARE NEL TUO QUOTIDIANO, con una prospettiva diversa di crescita ed uno stato vitale alto. Potrai alloggiare e visitare uno dei borghi più suggestivi e caratteristici del centro Italia, in cui l’uomo vive da decenni in armonia e simbiosi con la flora e la fauna nel periodo di esplosione del FOLIAGE . Riscoprirai il legame terapeutico con gli alberi, mediterai seguendo i ritmi della natura, camminerai respirando consapevolmente, gusterai cibi biologici preparati con amore e condividerai emozioni e risate per ripartire con un nuovo slancio e nuove prospettive.

UNISCITI A NOI IN QUESTO VIAGGIO NELLA NATURA PER RISCOPRIRE TE STESSO.

 
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ENERGY EXPERIENCE

L' EXPERIENCE è integrale, infatti ogni attività, luogo, pasto è pensato in modo organico e coerente. La combinazione delle due discipline, l’Energy Yoga e la Forest Therapy, ti permetterà di riequilibrare i Meccanismi Fisiologici di Autoguarigione Individuali, fornendoti degli strumenti concreti da poter utilizzare nella vita di tutti i giorni per pulire, ripristinare e gestire la tua energia.

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 ENERGY YOGA

Lo YOGA prepara il nostro corpo a bilanciare l’energia con tecniche specifiche di fusione del respiro con il movimento: fluiremo attraverso sequenze yoga energizzanti, lavorando sui diversi centri energetici del nostro corpo, i Chakra.

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MEDICINA FORESTALE

MEDICINA COMPLEMENTARE che trae le sue origini dall’antico Shinrin Yoku giapponese. Una crescente produzione scientifica a livello mondiale sta dimostrando che stare in ambienti naturali in modo consapevole, possibilmente in presenza di alberi, riduce lo stress e il rischio di insorgenza di numerose patologie legate allo stile di vita “Occidentale” tra cui ansia, ipertensione e stato infiammatorio generalizzato. 

Il PERCORSO DI ENERGIA

RICONOSCERAI LA TUA STRADA QUANDO CI ARRIVERAI,
Ti proponiamo un percorso sperimentato che integra l’Energy Yoga e la Medicina Forestale per aumentare la consapevolezza del legame tra corpo, mente, spirito e natura in un contesto altamente energetico.Il nostro programma giornaliero include sia classi di Yoga che pratiche di Forest Therapy, che andranno ad intrecciarsi tra loro creando una potente sinergia.
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Giovedì - IO ESISTO

14.00 – Accoglienza dei partecipanti e presentazione dell’Energy Experience 

17:00 – PRIMA TAPPA IO ESISTO Primo contatto con il LAGO DEL CUORE – camminata delle radici

19:30 – Cena vegetariana

20:30 – Tisana e meditazione delle stelle

14.00 – Accoglienza dei partecipanti e presentazione dell’Energy Experience  17_00 – PRIMA
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Sabato – IO AMO E COMUNICO

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08.30 – Risveglio con il saluto al sole

09.00 – Colazione

10:20 – Saluto al bosco

11:00 – QUARTA TAPPA IO AMO

13:00 – Pranzo

14:30 – QUINTA TAPPA IO COMUNICO 

16:00 – SESTA TAPPA IO INTUISCO 

17:30 – Attività di gruppo creativa

19.30 – Cena vegetariana

21:00 – Tisana e meditazione della sera

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Venerdì- IO SENTO E IO SONO

08.30 – Risveglio con il saluto al sole

09.00 – Colazione 

10:20 – Saluto al bosco

11:00 – SECONDA TAPPA – IO SENTO 

13:30 – Pranzo

14:45 – TERZA TAPPA – IO SONO 

17:00 – Attività di gruppo creativa

19.30 – Cena vegetariana

21:00 – Tisana e meditazione della sera

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Domenica – IO SONO INFINITO

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08:30 – Risveglio con il saluto al sole

09:00 – Colazione

10:20 – Escursione a FRATTURA il borgo fantasma 

11:00 – SETTIMA TAPPA – IO SONO INFINITO 

13:00 – Pranzo

14:00 – Partenza

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   BENEFICI MENTALI ED ENERGETICI
  • riduzione dell’ormone dello stress
  • miglioramento dell’umore
  • riduzione del rischio di depressione e ansia per aumento della serotonina 
  • maggior attenzione e concentrazione
  • riduzione della somatizzazione
  • controllo dell’iperattività e fame nervosa
  • miglioramento delle relazioni interpersonali
  • controllo della rabbia
  • autostima e fiducia in sé stessi
  • miglioramento della qualità del sonno
  • apertura e allineamento dei chakra
       BENEFICI SUL CORPO FISICO
  • maggior ossigenazione di organi interni e tessuti,
  • azione detox,
  • ​miglioramento della postura
  • flessibilità e facilità dei movimenti
  • tonificazione muscolare
  • miglioramento della circolazione sanguigna
  • controllo e regolarizzazione del respiro e della pressione arteriosa
  • stabilizzazione degli zuccheri nel sangue
  • aumento della massa ossea
  • miglioramento di problemi digestivi
  • stimolazione del sistema nervoso parasimpatico

COSA METTERE IN VALIGIA

  • scarpe comode per camminare sui sentieri

  • cappellino;borraccia

  • zainetto 15-20L

  • tappetino da yoga

  • copertina yoga

  • bandana o foulard

  • abbigliamento comodo per stare all’aperto

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IL LUOGO ENERGETICO

Scanno è considerato uno tra i borghi più belli d’Italia immerso in una natura incontaminata nel verde della Valle del Sagittario al confine con il Parco Nazionale d’Abruzzo.

Conosciuta come “LA CITTA’ DEI FOTOGRAFI” , i suoi bellissimi scorci e la sua gente sono i soggetti di numerosi scatti realizzati da autori del calibro di Henri Cartier-Bresson. 

"Il bambino di Scanno" di  Scanno da Mario Giacomelli è al  MOMA di New York. – https://turismo.abruzzo.it/laquila/scanno

/I ritmi lenti scandiscono la vita del borgo e la quiete ti permetterà di staccare la spina dalla vita frenetica che ti sovrasta. La bellezza ti aiuterà nel risveglio dei tuoi sensi, il cinguettio degli uccelli, il frusciare delle foglie e la vista mozzafiato faranno da sfondo ad un paesaggio che favorisce meditazione e rigenerazione.

Seguendo il Sentiero del Cuore potrai ammirare uno dei laghi più suggestivi d’Italia. Avremo occasione di immergerci nell’OASI NATURALE DEL WWF GOLE DEL SAGITTARIO ad Anversa degli Abruzzi, famosa per la sua enorme biodiversità e per la presenza di profonde e spettacolari gole calcaree modellate dall’azione erosiva delle acque del fiume Sagittario, in milioni di anni. Incontreremo inoltre il FAGGIO DEL PONTONE, simbolo d’Abruzzo conosciuto in tutta Europa con i suoi seicento anni di esistenza.

La Natura sarà la vera protagonista e ci accoglierà in un grande abbraccio facendoci sentire a casa.

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