Energy Experience Pausa dal caos
Yoga e Forest Therapy
Il Monastero - Subiaco
RICONOSCERAI LA TUA STRADA QUANDO CI ARRIVERAI, PERCHÉ AVRAI IMPROVVISAMENTE TUTTA L’ENERGIA E L’IMMAGINAZIONE DI CUI HAI MAI AVUTO BISOGNO.(JERRY GILLIES)
Troverai di più nei boschi che nei libri. Gli alberi e le pietre ti insegneranno ciò che non si può imparare da maestri.
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CERCHI UN’ESPERIENZA DI RIGENERAZIONE TOTALE DELLA TUA ENERGIA FISICA E MENTALE ?
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Sei in un momento di stasi e vuoi trovare nuovi stimoli e nuovi strumenti per gestire la tua vita?
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Devi affrontare dei cambiamenti importanti nelle tue relazioni o nella tua vita professionale e desideri farlo con le tue migliori risorse ed energie?
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Hai provato tante discipline, coaching, meditazione, pratiche yoga, attività sportive ma ti serve una guida per portare nel tuo quotidiano degli strumenti che ti aiutino a comprendere le tue emozioni ed a gestirle per operare dei cambiamenti importanti?
ENERGY EXPERIENCE
Abbiamo creato dei percorsi esperienziali che vengono incontro ai tuoi desideri di staccare dal quotidiano e disintossicarti ristrovando le tue inclinazioni più naturali.
Ti sentirai all’interno di una BOLLA DI ENERGIA e IMPARERAI NUOVE COSE DA PORTARE NEL TUO QUOTIDIANO, con una prospettiva diversa di crescita ed uno stato vitale alto, dormirai nell'antico Monastero di Santa Scolastica in cima ad una collina che domina la valle dell'Aniene, riscoprirai l’ancestrale legame con la foresta, camminerai su sentieri antichi tra boschi e cascate, gusterai cibi genuini del territorio,
condividerai emozioni e risate con nuovi simili per ripartire con un nuovo slancio e nuove prospettive.
Entrando in contatto con la natura i primi benefici arrivano infatti attraverso i sensi, la visione di strutture naturali ripetitive (frattali) come alberi, foglie e muschio riduce l’ansia e lo stress, mentre ascoltare il fruscio delle foglie, lo scorrere delle acque dell'Aniene ed il cinguettio degli uccelli facilita il rilassamento.
La Natura sarà la vera protagonista e ci accoglierà in un grande abbraccio facendoci sentire a casa.
UNISCITI A NOI IN QUESTO VIAGGIO NELLA NATURA PER RISCOPRIRE TE STESSO.
ENERGY YOGA
Non esiste nulla di più forte dello yoga per risvegliare la vostra coscienza.
Non esiste di più elegante per costruire la forza del vostro sistema nervoso e del vostro carattere
Non c'è niente di più efficace per sviluppare la capacità come disse Ghandi di ballare in mezzo alla tempesta .
Non c'è niente di più profondo per percepire la meraviglia della vita con gratitudine.
Yoga significa unione di mente corpo e spirito.
FOREST THERAPY
è una forma di MEDICINA COMPLEMENTARE che trae le sue origini dall’antico Shinrin Yoku giapponese. Una crescente produzione scientifica a livello mondiale sta dimostrando che stare in ambienti naturali in modo consapevole in presenza di alberi, riduce lo stress e il rischio di insorgenza di numerose patologie legate allo stile di vita “Occidentale” tra cui ansia, ipertensione e stato infiammatorio generalizzato, aumenta le difese immunitarie e favorisce il benessere psicologico.
LUOGHI ENERGETICI
I luoghi energetici ti faranno vivere al meglio il percorso di crescita proposto nell’ambito della nostra Energy Experience.
Dormirai in luoghi esclusivi a contatto con la natura.
Ti accompagneremo in un’esperienza unica alla scoperta della natura e della storia del territorio.
FOOD EXPERIENCE
Mettiamo energia ed emozioni anche in cucina cercando i migliori prodotti del territorio.
Il PERCORSO DI ENERGIA
LA FOREST ENERGY EXPERIENCE è integrale, infatti ogni attività, luogo, pasto è pensato in modo organico e coerente. La combinazione delle due discipline, l'Energy Yoga e la Forest Therapy, ti permetterà di riequilibrare i Meccanismi Fisiologici di Autoguarigione Individuali, fornendoti degli strumenti concreti da poter utilizzare nella vita di tutti i giorni per pulire, ripristinare e gestire la tua ENERGIA FISICA,EMOTIVA E MENTALE.
Il nostro programma include 7 Tappe di Yoga e Forest Therapy, che andranno ad intrecciarsi tra loro creando una potente sinergia trascorrendo la giornata nei boschi
Venerdì
13:30 – Pranzo
14:45 – PRIMA TAPPA -SALUTO AL BOSCO - IO ESISTO
16:00 SECONDA TAPPA - IO SENTO
17:00 – Attività di gruppo creativa
19.30 – Cena vegetariana
21:00 – Tisana e meditazione della sera
Sabato
08.30 – Risveglio con il saluto al sole
09.00 – Colazione
10:20 – Camminata alla Valle dell'Aniene
11:00 – QUARTA TAPPA IO AMO
13:00 – Pranzo alle cascate
14:30 – QUINTA TAPPA IO COMUNICO
16:00 – SESTA TAPPA IO INTUISCO
17:30 – Attività di gruppo creativa
19.30 – Cena vegetariana
21:00 – Tisana e meditazione della sera
Domenica
08:00 – Risveglio con il saluto al sole
08:30 – Colazione
09:30 – SESTA TAPPA -- IO INTUISCO – SETTIMA TAPPA - IO SONO INFINITO
Camminata meditativa sul sentiero del Sacro Speco
12:30 – Monastero di San Benedetto
Quota di partecipazione
Il prezzo indicato è per persona e comprende tutte le attività ed i pasti come da programma.
Pacchetto Experience in Stanza doppia uso singola
€ 440 (p.p.)
Pacchetto Experience in Stanza condivisa per 2 persone
€ 400 (p.p.)
Pacchetto Experience in Stanza condivisa per 3 persone
€ 380 (p.p.)
FORMULA TUTTO INCLUSO
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vitto e alloggio;
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7 corsi di Energy Yoga;
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meditazioni e tecniche del respiro:
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esperienze di Forest Therapy;
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attività di gruppo creative;
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camminata metabolica;
POLICY DI CANCELLAZIONE
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Rimborso del deposito er cancellazione entro il 5 settembre
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Il saldo restante è dovuto all’arrivo.
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Nessuna commissione di prenotazione o carta di credito.
IL LUOGO ENERGETICO - Monasteri di Subiaco
Vivremo in un antico monastero di cotto e pietra in cima ad una collina che domina la Valle dell'Aniene .La Natura sarà la vera protagonista e ci accoglierà in un grande abbraccio facendoci sentire a casa.
Le stanze sono curate e confortevoli nella loro semplicità con bagno privato ed affaccio sul verde
Una grande sala yoga ci ospiterà per le pratiche mattutine.
Ad arricchire ulteriormente l’esperienza abbiamo realizzato un menù vegetariano ricco di materie prime biologiche a km.0 del territorio preparate con amore mescolando tradizione e innovazione.
COSA METTERE IN VALIGIA
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scarpe comode per camminare sui sentieri;
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giacca a vento leggera (Kway)
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cappellino;borraccia
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zainetto 15-20L
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tappetino da yoga
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bandana o foulard
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abbigliamento comodo per stare all’aperto
